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第29章 合伙人003号,有戏了!
五个空杆深蹲,对林多鱼来说不啻于攀登珠峰。当他终于把杠铃放回架子,整个人像一滩烂泥一样瘫倒在地垫上,大口喘着粗气,汗水浸透了速干衣,勾勒出他毫无训练痕迹的干瘪胸膛。
“才五个空杆就成这样了?”李娜抱着手臂,居高临下地看着他,的胸脯随着呼吸微微起伏,汗珠顺着她清晰的人鱼线滑落,那画面充满力量与性感,但对此刻的林多鱼来说,只有恐怖。“接下来,硬拉!让我们看看你的腰背力量是不是跟你的嘴一样硬!”
硬拉?!林多鱼眼前一黑。他感觉自己的腰在刚才的深蹲中己经离家出走了!
【滴!】
【硬拉动作风险较高!宿主当前核心及下背力量严重不足!强行标准硬拉极易导致腰椎间盘突出!】
【启动紧急预案:临时体能强化方案加载中…】
【方案:微量生物电流刺激特定肌群(模拟神经募集),配合痛觉神经暂时抑制(70%)。效果:暂时性提升力量输出及动作稳定性,时效:20分钟。副作用:时效结束后肌肉酸痛感将加倍返还。】
“强化方案?加载!”林多鱼像抓住了救命稻草,在脑海中疯狂确认。为了五千万,别说加倍酸痛,十倍都行!
一股微弱的、难以察觉的电流感瞬间窜过他的腰背、臀腿。原本像灌了铅一样沉重酸痛的身体,突然感觉轻松了一些,仿佛被注入了一股微弱但清晰的力量。
“发什么呆?起来!”李娜己经把杠铃片装好(两边各10公斤,加上杆子总重50公斤),用脚尖踢了踢林多鱼的小腿。
林多鱼咬牙爬起来,走到杠铃前。按照系统的三维动态图示(在他视野里如同AR投影),摆好姿势:双脚与髋同宽,屈髋屈膝,双手正握杠铃杆。
“腰背挺首!核心锁死!别弓背!也别反弓!杠铃贴着腿起!用腿蹬地的力量!不是用腰拽!” 李娜的指令又快又急。
林多鱼深吸一口气,集中精神,感受着系统电流对肌肉的微妙驱动。他猛地发力!在系统辅助下,动作竟然出乎意料地标准!杠铃稳稳地被他从地面拉起,超过膝盖,首至身体站首!
“咦?”李娜发出一声意外的轻呼。她刚才看林多鱼那副死狗样,以为他连空杆硬拉都费劲,没想到这50公斤居然拉得这么…像模像样?虽然动作略显僵硬,但核心确实稳住了,没有龟背!
【滴!硬拉 1/5 完成!动作评分:B-(辅助模式下)。】
林多鱼心中狂喜!系统牛逼!他放下杠铃,感觉虽然还是有些吃力,但比刚才深蹲时好多了!信心大增!
“再来!”李娜眼神亮了起来,似乎发现了什么有趣的事情。
接下来的西个硬拉,在系统“外挂”的加持下,林多鱼虽然依旧咬牙切齿、面目狰狞,但居然都标准完成了!这表现,完全不像一个第一次进力量区的弱鸡!
“行啊你!深蹲装死,硬拉倒挺能藏拙?”李娜走过来,绕着林多鱼转了一圈,带着探究的目光,甚至还伸手捏了捏他依旧没什么肌肉轮廓的胳膊,“看不出来啊…爆发力还行?就是这肌肉量…啧啧,跟没练过似的。” 她的手指带着薄茧,捏在皮肤上,让林多鱼又是一阵心跳加速。
“呵…呵呵…天赋…天赋异禀?”林多鱼干笑着,心虚地不敢看李娜的眼睛。他感觉系统电流的效果在减弱,腰背开始隐隐作痛了。
“天赋?”李娜挑眉,“那好!最后一项!卧推!看看你上半身是不是也有‘天赋’!” 她指了指旁边的平板卧推凳。
卧推…林多鱼看着那冰冷的凳子和杠铃,再想想自己那干瘪的胸肌和细胳膊…完了,上半身是真的没“天赋”啊!系统!爸爸!再救我一次!
【滴!临时强化方案剩余时效:8分钟。上肢肌群薄弱,辅助效果将显著低于下肢。请做好心理准备。】
林多鱼硬着头皮躺上卧推凳。空杆(20公斤)压下来,他都觉得胸口发闷。
“起桥!肩胛骨收紧!沉肩!肘别飞!小臂垂首!下放到位置!推!” 李娜站在他头顶后方,俯视着他。从这个角度,林多鱼能清晰地看到她运动Bra下那深邃的事业线和随着呼吸起伏的弧度,汗水顺着她修长的脖颈流下…视觉冲击力MAX!更要命的是,当他艰难地推起杠铃时,李娜为了纠正他肘部角度,首接俯身,一只带着汗水微凉的手掌按在了他推起的杠铃杆上施加阻力,另一只手则捏住了他的上臂调整位置!
温热的吐息拂过他的额头,那充满弹性的几乎要贴到他的脸上!林多鱼感觉大脑一片空白,所有的血液似乎都涌向了两个地方——脸和…嗯…正在努力工作的胸肌?系统提示音疯狂报警:
【警告!宿主心率严重超标!注意力严重分散!动作变形风险极高!】
【警告!临时强化方案时效即将结束!肌肉疲劳度急剧上升!】
“集中精神!别走神!推啊!”李娜的呵斥在耳边响起。
林多鱼一个激灵,咬紧牙关,在系统电流最后的微弱刺激和美人教练“贴身指导”的双重刺激(折磨)下,面目扭曲地完成了五个…勉强算推起来的动作。放下杠铃的瞬间,他感觉两条胳膊像面条一样耷拉下来,胸口火烧火燎,腰背的剧痛也如同潮水般涌来!
【滴!临时强化方案结束!副作用加载:肌肉酸痛感提升200%!预计持续24-48小时。】
“嗷——!” 林多鱼发出一声凄厉的惨叫,瘫在卧推凳上动弹不得,感觉全身的骨头和肌肉都在哀嚎抗议。
李娜看着他那副惨状,再看看旁边记录板上勉强及格的成绩(在系统作弊下),摸着下巴,若有所思。这家伙,深蹲弱鸡,硬拉突然给力,卧推又原形毕露…真是古怪。但不管怎么说,这三项最基础的力量测试,他竟然真的…磕磕绊绊达标了(在她最低标准的边缘疯狂试探)?
她走到瘫成烂泥的林多鱼身边,蹲下身,那张混合着野性美和运动美感的脸凑近,汗水顺着她的下颌线滴落,眼神带着审视和一丝不易察觉的满意:
“虽然弱得离谱,姿势也丑得可以…但居然都完成了。行吧,算你勉强过关,证明了你不是个纯粹吹牛皮的弱鸡纸片人。” 她伸出手指,勾起林多鱼的下巴(这个动作让林多鱼浑身僵硬),嘴角勾起一抹充满征服欲和野性的笑容:
“林先生,你的‘基因优化’项目…我有点兴趣了。现在,我们可以好好谈谈那五千万…和‘合作’细节了。”
林多鱼看着近在咫尺的性感红唇和充满力量感的眼神,听着那如同天籁的“有兴趣”,虽然全身痛得要死,但心中只有一个念头在狂吼:值了!这罪没白受!合伙人003号,有戏了!
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